Allenati con noi nelle classi small group
LE NOSTRE CLASSI DI PICCOLI GRUPPI
Classi da 8 posti
Pilates Posturale
Rinforza il corpo e migliora la postura attraverso esercizi mirati di Matwork Pilates. Lavoro lento, preciso e consapevole per ritrovare equilibrio, stabilità e benessere articolare.
Pilates
Lezione di Matwork Pilates tradizionale che unisce controllo, respirazione e fluidità del movimento. Migliora forza, mobilità e tono muscolare in modo armonico e bilanciato.
Yoga & Meditazione
Un percorso di armonia tra corpo e mente che integra sequenze di allungamento, respirazione e momenti di meditazione guidata. Ideale per rigenerarsi e ritrovare centratura.
Flexibility
Amplia il raggio di movimento in maniera consapevole, sviluppa muscoli elastici e reattivi (non solo “allungati”), migliora la performance nell’allenamento, nello sport e nella vita quotidiana.
LE NOSTRE CLASSI DI ALLENAMENTO FUNZIONALE
Functional Training
Allenamento completo che migliora forza, resistenza e coordinazione attraverso movimenti naturali e dinamici. Potenzia le capacità funzionali del corpo per affrontare con energia ogni gesto quotidiano e sportivo.
Stronger
Allenamento con i pesi dedicato allo sviluppo della forza. Si imparano e perfezionano i principali movimenti di spinta e trazione per costruire un corpo potente, stabile e armonioso.
Classi da 8 posti
LE NOSTRE CLASSI DI REFORMER
Reformer Essential
Lezione introduttiva pensata per chi si avvicina al Pilates Reformer. Permette di apprendere le basi della tecnica e familiarizzare con l’attrezzo, migliorando controllo, stabilità e consapevolezza corporea.
Reformer
Allenamento completo sul grande attrezzo del Pilates. Attraverso la resistenza delle molle si lavora su forza, flessibilità, equilibrio e postura, con adattamenti mirati anche in presenza di problematiche fisiche.
Power Reformer
Classe dinamica e avanzata che unisce la precisione del Pilates Reformer all’intensità del functional e del cardio. Ideale per potenziare forza, resistenza e controllo in modo energico e stimolante.
Classi da 4 posti
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LISTINO SERVIZI
ABBONAMENTI
* Pagando il supplemento Mix, mensilmente o trimestralmente, è possibile integrare al proprio abbonamento una lezione di Reformer a settimana.
PACCHETTI REFORMER
Sconto del 10% sull'abbonamento corsi di gruppo se abbinato
Quota associativa: € 40
Valida 12 mesi – Include copertura assicurativa sportiva obbligatoria e la Fitness Hub Bag
È obbligatorio il certificato medico non agonistico per allenarsi nel centro
REGOLAMENTO
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Gli allenamenti si svolgono senza scarpe, con calze antiscivolo.
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Necessario indicare la propria presenza/assenza tramite app GOLEE massimo 24h prima.
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Le assenze indicate in tempo possono essere recuperate entro la durata dell’abbonamento.